Ora viva! Entre grelhas e relatórios partilho um post sobre: obesidade infantil! Os filhos são de facto muito diferentes e cada um traz na sua "caixa" diferentes dados, códigos e um metabolismo ímpar! Os mesmos hábitos alimentares desde o berço, com a diferença de mais tempo de amamentação ( 12 meses a Princesa -Mor e a caminho dos 17 meses com a Princesa bebé!), e um metabolismo tão diferente.
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| A Princesa bebé, Kika, na última consulta: pesagem pós ajuste nutricional. Nota: Nariz com esfoladela, decorrente de muita velocidade e traquinice! |
Sem querer comparar ( mas, inevitavelmente, comparando! Eu, mãe, me confesso!) tenho vindo a constatar ( pelos Boletins de Saúde) que, com a mesma idade, a boneca Kika tem tido sempre mais peso e menos centímetros do que a mana. Do 2.º para o 3.º mês ( idade na qual se alimentava exclusivamente de leite materno) engordou 1400g! Na altura perguntei se era "normal" ( as mães e o "normal") e a pediatra tranquilizou-me, referindo que são pulos próprios de crescimento. De facto a boneca tem sido sempre muito saudável ( Graças a Deus e aos cuidados e truques que aprendemos). Até à presente data, não tomou medicamentos ( nada de antibióticos), apenas um ben-u-ron ou outro e todos a propósito de dentes novos. A par, muitas unidoses de soro para lavar as narinas e os olhinhos e nada mais do que isso. Kika 1 maleitas 0!!! That's my girl!
Desde os 9 meses ( altura em que começámos a ser alertados para a badochinha em crescimento) para cá ( quando introduzimos o 2.º prato e, progressivamente, os vários alimentos) tem vindo a subir no percentual do peso! Chegámos aos 15 meses com 12,300g. A pediatra, Dr.ª Cristina Hércules ( excelente, dedicada, profissional e amiga), alertou-nos para a necessidade de travarmos o aumento de peso uma vez que se percebia, a cada consulta, que a Kika tem um metabolismo que facilita o ganho de peso.
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| Miminho que oferecemos à nossa querida Dr.ª ( que já é uma amiga). Gentilmente feito por uma talentosa mãe/encarregada de educação minha, a talentosa Sofia Santos. Obrigada! Só gente boa no nosso caminho... |
Já havia comentado esta tendência para a "fofura corporal" com amigas e colegas, mães e avós. A maioria das pessoas refere que "antigamente não havia se falava em obesidade infantil" que os bebés são, naturalmente "gorduchos" e que "quando começam a andar perdem peso"...A par com estas opiniões a Kika é ( e sempre foi) muito ágil, saudável...estava tranquila mas preocupada.
Na consulta dos 12 meses já tínhamos mudado a papa, reduzimos as bolachas ( que já não eram muitas) e o pão ( que adora!). A pediatra recomendou-nos a papa não láctea e o leite Innova da Nutriben, com próbióticos que facilitam a absorção correta dos hidrato de carbono e prolongam a saciedade. Confirmámos: nos dias de papa - lanches - até jantava menos!
Contudo, na consulta de rotina dos 15 meses voltamos a constatar um ganho de peso significativo. Estávamos então nos 12,300 g. Aqui a Dr.ª apontou para medidas mais "severas" : cortámos por completo as papas ( lanches passaram a ser sempre de iogurtes- com leite adaptado, Nestlé bebé- com fruta) e retirámos a fruta após o jantar.
Alarmada questionei, a Dr.ª sobre se era mesmo necessário sermos tão rigorosos sendo a Kika tão ágil e saudável. A Dr.ª, prontamente, perguntou-nos se conhecíamos e explicou-nos a importância de agirmos na "janela dos 1000 dias".
É nos primeiros 1000 dias de vida ( aproximadamente ) primeiros 3 anos de vida que podemos agir, modificando, a expressão da informação das células, regular o metabolismo e potencial o desenvolvimento. Como é sabido, é na 1.ª infância que se formam as células adiposas. As células têm "memória" e será a partir desta memória que se desenvolverá o metabolismo de adulto. Assim, é neste fase, no inicio de vida que podemos "modelar" ( com bons hábitos, educação do paladar) o metabolismo e reduzir ou até mesmo anular a probabilidade de uma série de maleitas metabólicas. Diabetes tipo II, hipertensão arterial, colesterol elevado, obesidade e uma série de doenças cardiovasculares. E esta hein?
Perante isto, esqueçam os bebés cheios de "dobrinhas". No futuro as nossas bonecas, os nossos filhotes vão agradecer-nos! Esclarecidos, deitámos mãos à obra e a nossa caçulinha colaborou: voltámos na passada 5.ª feira, dia 4707/2019, para a pesagem! Conseguimos: num mês engordou apenas 160g e cresceu um cm. Resultado: baixou o IMC! Boa grande Kika! Ficámos mais tranquilos e motivados para continuar! Temos bebé FIT: extra large mas FIT em saúde e a equilibrar o peso.
E por aí? Experiências? Dicas de nutrição para bebés? Já conheciam a "Janela dos 1000 dias"?
Abracinho FIT, pouco calórico mas muito terno!