A 1.ª sopa do bebé: e agora, como é que eu faço?!

Durante a semana passada regressei aos 4 meses da Kika, dando dicas e "receitas" para a introdução da sopa. A minha sobrinha M. ( tantas M. neste clã!) fez 4 mesitos na semana passada e, seguindo as indicações da pediatra, iniciou-se nas sopinhas! Ela...e os pais!

Imagem retirada da Internet.

O inicio da introdução dos sólidos é, para os pais de primeira viagem, uma verdadeira aprendizagem e uma mar de dúvidas! Não basta ter a lista dos alimentos a introduzir, por norma, dada pelos pediatras. Importa ter noção das quantidades, textura, modo de cozedura, etc. Parecia fácil não era? É fácil...após a 1.ª sopa!

Todas as "1ªviagens" dos pais são uma chuva de novidades ( dúvidas e receios) e um sair da "zona de conforto" que nos faz pesquisar na net, chamar a avó, ligar para a tia e auscultar a opinião da vizinha...quem não?

Após fazer de "mana mais velha", de tia ( muito orgulhosa em poder ajudar!) lembrei-me que seria interessante fazer um post com a "receita" da primeira sopa do bebé.

Aos 4 meses grande parte dos bebés, em aleitamento materno exclusivo e/ou leite artificial, inicia-se pelas sopas. Começam por ser sopinhas muito simples, nas quais se vão introduzindo os legumes mais básicos: batata ( doce e outra), cenoura/abóbora, cebola/alho francês...

Ingredientes:

1.ª sopa /1.ªsemana (base da sopa):

- (A) Batata ou batata doce + Cenoura ou abóbora

2.ªsemana  base ( A ) + ( C+D)

- (C) Alface ou feijão verde + (D) Cebola ou Alho francês

Modo de preparação:

Cozer os legumes em água, sem adicionar sal. Acrescentar um fio de azeite no final da cozedura dos legumes. Passar, com a varinha mágica, o preparo obtido até obter a consistência ( textura ) de puré. 

Deixar arrefecer e servir, com muito AMOR e CARINHO! Registar ( filmar, fotografar) TUDO! É um momento lindo e...muito divertido!

NATAL: a vida em FESTA (S)!

Nos dias que correm ( e à velocidade com que o tempo passa, em modo de sprint!), saltamos de uma época festiva para outra quase sem tempo para "nos preparamos". Passado o verão, a silly season ( pela qual tantos anseiam todo o ano mas na qual no passa nada), começam, em modo de sprint, as festividades.

Ainda agora passou o Halloween, já vem o São Martinho e o Natal já está na mira com luzes e brilhos a surgirem por todos os poros do dia-a-dia! Vivemos a ansiar o que vem a seguir e a combinar os pormenores das festas.

Não resisti e ontem comecei a magicar a decoração de Natal deste ano.
 As estacas são para o jardim da entrada da casa. 

Este ano, em conversa sobre o Halloween, alguém dizia que "não era uma tradição nossa". Pois bem, tal como escrevi nas hastags das fotos que publiquei no instagram "já é uma tradição". 

Desde que sou professora, há 15 anos letivos, que comemoro o Halloween...ora parece-me que o Halloween também "já é nosso".  E, afinal, a globalização da sociedade, não é mesmo isto: apropriarmo-nos-nos das diferentes culturas com as quais vamos contactando?! Eu, acho que sim!

Quem me conheço sabe que adoro FESTA! Gosto de viver intensamente as diferentes épocas festivas. Com muita alegria, outfits, rituais, degustações, tudo a que tiver direito! A vida é curta e importante demais para ser vivida apenas na base das obrigações ( contas, trabalho, responsabilidades). Recuso-me! Viver não é isso..! 

Para tristezas já bastam os obstáculos que vão surgindo, os momentos difíceis, as perdas. Já perdi pessoas queridas que apenas trabalharam, pouparam, criaram (com dificuldades) os filhos e...pouco mais levaram desta vida. Deixaram cá tudo aquilo que podiam ter gozado, que podiam ter vivido...

 Contudo, há pessoas que não acham piada a nada, não vivem as épocas, as modas, não provam, não conhecem...tenho pena! Parece que não vivem, sobrevivem, como mártires... Trabalham e pouco mais...

Aproxima-se a passos largos o Natal, uma época linda ( que a ver bem, as cores e brilhos de agora, se calhar "também não é nossa", nem o Pai Natal é tradição nossa...) de sentimentos e crenças várias, que vai para além dos presentes. O Natal é convívio, é degustar, é mesa cheia ( de amigos, de família), é casa enfeitada, é crianças felizes, é crianças a viver a fantasia no seu expoente máximo...o Natal também é acreditar e...preparar os desejos para o novo ano! Vamos viver as festas ( a vida) com tudo a que temos direito! Quanto ao resto? Tudo se faz, tudo se compõe...

E sabem que mais? Faltam menos de 2 meses para o Natal...